De zon groeten aan het begin van de zomer

Post Image

Morgen begint de zomer en is het ook internationale Yogadag. Wereldwijd zijn er op deze dag vele yoga events, ook in Nederland. Deze dag is in het leven geroepen door de Verenigde Naties om wereldwijd de voordelen van yoga onder de aandacht te brengen. Dit jaar is het thema ‘Yoga voor gezondheid’. Volgens de organisatoren […]

Lees meer ...

Slow is better bij Cittaslow

Post Image

We leven in een tijd waarin je met één klik van je vinger enorm veel kennis en informatie kan verzamelen van internet. Aan de andere kant worden door de globalisatie de verschillen in cultuur en ambities steeds kleiner. Na Slow Food is er nu ook Cittaslow, een internationale vereniging van levendige stadjes in 1999 opgericht […]

Lees meer ...

Een gezond ijsje … heerlijk met dit weer

Post Image

Nederland heeft een Wereldprimeur: 100% natuurlijk ijs van groente! Deze biologische ijsjes van &samhoud food zijn ontwikkeld door 2-Michelinsterren chef Moshik Roth. Het zijn de eerste ijsjes boordevol groente en fruit in Nederland. In de smaken Komkommer Limoen en Sinaasappel Wortel Het ijs wordt ambachtelijke gemaakt in twee smaken: Komkommer Limoen en Sinaasappel Wortel.  “De […]

Lees meer ...

Yoga-camp voor de hele familie in het Vechtdal

Post Image

Voor het de tweede keer worden er op natuurcamping de Lemeler Esch in het Vechtdal bij Ommen yogalessen in de buitenlucht georganiseerd. Dit in samenwerking met studio YogaOmmen. Zo kan je met je hele gezin op vakantie en toch yoga doen. Tweemaal per dag wordt er les gegeven in een grote tent ter bescherming tegen […]

Lees meer ...

Koude douche na een warme?

Post Image

Vrijwillig eindigen met koud water na een heerlijke warme douche? We moeten toegeven, het valt niet mee als je net uit je warme bed bent gekropen. Maar gezond is het wel. Eerst warm, dan koud water versterkt namelijk het vaat- en immuunsysteem. Deze wisseldouche van koud en warm water is van oorsprong een Kneipp-behandeling. Kneipp […]

Lees meer ...

Lichter én gezonder de zomer in?

Post Image

Het zal velen bekend in de oren klinken. Na de winter of vakantie ben je toch zwaarder dan je wilt en net zoals Linda de Mol verzette ik iedere keer mijn grenzen. Niet boven de 70 kilo en opeens gebeurt dat wel. Alle kleding kon ik nog aan, ook mijn skinny jeans, dus voorlopig kon […]

Lees meer ...

Yoga goed voor je lijf én brein

Post Image

Op Scientias.nl staat een interessant artikel van Daniëlle Spijker over de invloed van yoga op onze hersens. Het lezen waard! Wetenschappelijke studies laten zien dat yoga niet alleen leidt tot een vermindering van stress en angst, maar je concentratievermogen en stemming verbetert ook. Yoga zorgt allereerst voor een verandering in de structuur en activatie van […]

Lees meer ...

Foodweken vanaf deze week op NPO3

Post Image

De Foodweken op NPO 3 waren vorig jaar een succes en er komt dit jaar dan ook een vervolg. Vanaf deze week staat de programmering op woensdag en donderdag zes weken lang in het teken van eten. Zo is er het nieuwe programma De Nieuwe Garde, waarin jonge veelbelovende topchefs en een sommelier worden gevolgd, […]

Lees meer ...

Je eigen suiker- of zoutscrub!

Post Image

Je eigen scrub gebruiken voor een zijdezachte huid? Niet alleen om de dode huidcellen te verwijderen maar het is ook aan te raden om mooi egaal bruin te worden. En een zout- of suikerscrub is snel gemaakt! Voor een gevoelige huid is het advies om een suikerscrub te gebruiken. Onderstaand een ‘recept’. Zout- of suikerscrub […]

Lees meer ...

Op blote voeten …

Post Image

Op blote voeten lopen. Heerlijk op strand terwijl je de gezonde zeelucht opsnuift maar er zijn ook speciale blotevoetenpaden! Een natuurlijke voetreflexmassage waarbij het pad voert door water, modder en over verschillende ondergronden als kiezels, houtsnippers en zand. In ons land beginnen ze nu langzaam te komen zoals bij Fontana Bad Nieuweschans, Brunssum of Kraggenburg […]

Lees meer ...