Geitenmelk gezonder dan koemelk?

Post Image

Geitenmelk bevat tweemaal zoveel vitamine A en viermaal zoveel vitamine D dan koemelk. Daarnaast is het bijzonder rijk aan mineralen en sporenelementen zoals calcium, ijzer, zink en magnesium. Ook vitamine B2 is rijk vertegenwoordigd in geitenmelk. In geconcentreerde vorm vindt u deze terug in geitenkaas. Geitenmelk is lichter verteerbaar dan koemelk; het passeert onze maag […]

Lees meer ...

Wellnessdagen in Winterberg vanaf € 124 p.p.

Post Image

Winterberg in het Sauerland is een heerlijke dichtbij bestemming voor een paar dagen weg. Met 6 nordic walking routes, 450 km aan wandelpaden en themawegen zoals de Rothaarsteig, de “weg van de zintuigen” (154 km) is Winterberg een prima uitgangspunt voor wandelingen en huttentochten in het Rothaargebergte. Verblijf in het Oversum Vital Resort voor een […]

Lees meer ...

Wellness aan boord én wal

Post Image

Een cruiseschip wordt wel een varend hotel genoemd en wordt er vrijwel geen nieuw hotel gebouwd of verbouwd zonder wellnessfaciliteiten, hetzelfde geldt voor cruiseschepen. De nieuwste cruiseschepen hebben bijna alle een spa en deze spa’s worden ook steeds groter met een ruime keuze aan behandelingen en activiteiten zoals yoga en meditatie. Zo wordt cruisen nog […]

Lees meer ...

Willem&Drees voor ‘eten van een gezonde keten’

Post Image

Maaltijdboxen zijn er in alle soorten en maten. Van alleen groenten en/of fruit tot alle ingrediënten voor een complete maaltijd. Zo heb je altijd fruit en groente in huis en hoef je niet te verzinnen wat je vanavond gaat eten. Het is ook gezond en duurzaam met producten uit het seizoen en,  afhankelijk van de […]

Lees meer ...

Asperges, deze gezonde groente is er weer!

Vandaag werd in het Amstel Hotel het Aspergeseizoen feestelijk ingeluid met de benoeming van de nieuwe aspergeambassadeur, Niven Kunz. Groente staat bij hem in de hoofdrol; een betere ambassadeur kan de asperge zich dan ook bijna niet wensen. Verderop in Amsterdam werden voetgangers en fietsers die van de pont kwamen bij Café De Pont getrakteerd […]

Lees meer ...

WellnessBreak op Ibiza met yoga en nog meer …

Post Image

Even tijd voor je zelf. Dat kan in de Puurenkuur-villa op een groot landgoed in het noordoosten van Ibiza. De villa ligt midden in de bossen, met het strand en de bekendste hippiemarkt van het eiland op loopafstand en het feestgedruis plus massatoerisme veilig op afstand. Een vakantie hier staat in het teken van niets […]

Lees meer ...

Time to detox!

Post Image

Het voor- en het najaar zijn hét moment voor een detox! Detoxen of ontgiften/ontslakken is het proces om de gifstoffen in ons lichaam af te voeren. Deze gifstoffen die zich in ons lichaam ophopen door o.a. verkeerde voeding, stress, veroudering en het milieu kunnen klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, huidproblemen, hoofdpijn maar ook reumatische klachten. Sowieso […]

Lees meer ...

Suiker zit in meer producten dan je denkt!

Post Image

In de Voedselzandloper van Kris Verburgh wordt al uitgelegd dat suiker erg ongezond is. Zo speelt suiker een belangrijke rol in het verouderingsproces en zorgt voor een verhoogde kans op kanker. Met wetenschappelijke onderzoeken en scheikundige toelichting wordt dit door deze Belgische arts onderbouwd. Er zitten heel veel verborgen suikers in allerlei voedingsmiddelen. Frisdranken, vruchtensappen, […]

Lees meer ...

Broga voor mannen én stoere vrouwen

Post Image

Deze week mijn tweede les Broga gevolgd. Pittige les met veel houdingen vanuit de Hond en Plank. Het was zweten en de volgende dag had deze stoere vrouw spierpijn … Deze yogavorm is ontwikkeld door American Football professional Matt Miller om ook meer mannen op de yogamat te krijgen. Desondanks zijn de mannen nog steeds […]

Lees meer ...

Sophie in de mentale kreukels vanaf vanavond

Vorig jaar onderzocht Sophie Hilbrand de wondere wereld van de cosmetische chirurgie. Nu staat de mentale wereld in de kijker en dan met name de burn-out. In Sophie in de Mentale Kreukels onderzoekt ze aan de hand van haar eigen burn-out. In de eerste aflevering bespreekt ze met haar partner Waldemar de periode van haar […]

Lees meer ...